保護(hù)心臟健康，幫助你降低甘油三酯的食物，你吃過嗎？想要知道的伙伴們，請(qǐng)繼續(xù)往下看，惠益康醫(yī)療為大家總結(jié)整理，希望能得到大家的幫助。
1、飲料
選擇一份含鈉少于100毫克的飲料。那些用人工甜味劑制成的飲料通常沒有大量的糖，是低熱量的。與您的心臟康復(fù)主治醫(yī)師談?wù)撛鯓邮褂眠@些飲料。通常不喝含酒精飲料的人就不要再喝含酒精的飲料。如果你的甘油三酯高，應(yīng)限制或避免酒精。
2、酒精
三含酒精的飲料會(huì)增加你的心臟負(fù)擔(dān)，使你的血壓升高，并導(dǎo)致心律失常。酒精含有熱量，但它幾乎沒有其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果你的甘油三酯高，不要喝太多的酒?？蛇m量飲酒。男人每天更適宜喝100ml。女人每天更適宜喝50ml。咨詢你的心臟康復(fù)主治醫(yī)師關(guān)于適合你的酒精飲用量。如果你喝太多的酒，請(qǐng)咨詢你的心臟康復(fù)主治醫(yī)師來幫助你制定計(jì)劃。
3、甜點(diǎn)和糖果：
如果你的甘油三酯很高，或者你超重，即使是低脂肪或無脂肪的甜點(diǎn)和糖果，也要嚴(yán)格限制。惠益康心臟康復(fù)為大家總結(jié)的相關(guān)資訊就到這里，想要知道更多，請(qǐng)留下你的足跡。
