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惠益康心臟康復(fù)|冠心病患者的運(yùn)動(dòng)方式與環(huán)境和天氣有何關(guān)系
2023.08.02 root

  冠心病患者的運(yùn)動(dòng)方式,以有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳,而自然環(huán)境是影響鍛煉效果的重要因素,宜在公園、林間、草地、田野等空氣新鮮和環(huán)境清靜處進(jìn)行。要注意季節(jié)變化:過冷或過熱季節(jié)、刮風(fēng)下雨等天氣突變情況下,應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

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  冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)注意事項(xiàng)

  1、運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng);

  2、運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐;

  3、運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),持之以恒;

  4、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免穿的太厚,影響散熱,增加心率;

  5、運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。

  6、運(yùn)動(dòng)后避免吸煙。

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