心臟作為人身體器官重要的存在，對(duì)生命起著至關(guān)重要的作用，心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物（如二氧化碳、無(wú)機(jī)鹽、尿素和尿酸等），使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。
心臟不好，少做這4件事，具體內(nèi)容分析如下：
1、過(guò)度勞累
心臟是個(gè)怕累的器官，生活中所聽(tīng)說(shuō)的猝死的新聞，大多是勞累過(guò)度所導(dǎo)致的“過(guò)勞死”。
勞累，會(huì)傷害心臟，容易誘發(fā)心肌梗死，更可能導(dǎo)致心臟衰竭。
因?yàn)槿嗽谶^(guò)度勞累時(shí)，身體會(huì)分泌大量的腎上腺素和去甲狀腺素等，使血管痙攣，血壓升高，心臟局部血液供應(yīng)量減少，易誘發(fā)心血管疾病。
所以，在生活中，一定要注意勞逸結(jié)合，少勞累，多休息。
2、喜嗜煙酒
對(duì)男人來(lái)說(shuō)，抽煙喝酒簡(jiǎn)直是家常便飯，但是這二者卻也是導(dǎo)致心臟病的更致命因素。
吸煙可增加7倍心梗風(fēng)險(xiǎn)，香煙中的尼古丁類物質(zhì)，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害，繼而引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
而酒精則會(huì)使心率加快，加大血液粘稠，對(duì)心臟產(chǎn)生巨大不良影響。有這兩個(gè)習(xí)慣的人，還是要盡早改掉。
3、愛(ài)吃外賣
現(xiàn)代人心臟疾病高發(fā)，很大一部分跟日常的生活飲食習(xí)慣密切相關(guān)。受生活習(xí)慣的影響，不少人傾向于叫外賣，但飲食一般也都是三高食物。
屬于“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”燒制出來(lái)的食物，這樣長(zhǎng)期攝入的話，就會(huì)增加血管里的脂肪，加速血管老化，引起血栓，造成血管堵塞。
4、情緒激動(dòng)
嗓門越大，血壓越高，生活中情緒激動(dòng)，愛(ài)生氣、發(fā)火的人，心臟也自然不會(huì)好。
因?yàn)榍榫w的變化，會(huì)使人體內(nèi)腎上腺激素的分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致心臟跳動(dòng)過(guò)速，影響心臟跳動(dòng)頻率，對(duì)心臟不利。為此，平時(shí)要養(yǎng)成心態(tài)平和，做到少大喜大悲，調(diào)節(jié)好自己的情緒。
