即將進(jìn)入夏季，也是每年病發(fā)率高的時(shí)期，空氣的干燥造成人身體缺水嚴(yán)重，所以，炎熱干燥的季節(jié)，多喝熱水還是有好處的，而炎炎夏季的大街上，行色匆匆的人們總是那么焦慮，這個(gè)季節(jié)，也是心臟病高發(fā)期，一不小心就來(lái)個(gè)心肌梗，腦梗之類的。當(dāng)然，引起這些疾病更主要的信號(hào)就是心跳。惠益康心臟康復(fù)中心提醒各位，如何降低心率，這些因素要了解。
1、按揉內(nèi)關(guān)，穩(wěn)心率
心臟疾病患者中老年人居多，尤其是夏季，不少中老年心血管病患者心率不穩(wěn)。不過(guò)想要降低心率，只需要按摩身體的一個(gè)學(xué)位就可以解決，那就是內(nèi)關(guān)穴，經(jīng)常按揉能緩解病證。內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱和掌長(zhǎng)肌腱之間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成按壓模式。
2、心跳太慢也會(huì)讓人頭暈乏力
醫(yī)學(xué)上的心跳，正常頻次是心率是60次/分，而心率為35~49 次/分鐘，多伴有器質(zhì)性病變，持續(xù)出現(xiàn)可引起心腦臟器供血不足、心絞痛、心功能不全、暈厥等。重度心動(dòng)過(guò)緩者，心率小于35 次/分鐘，常出現(xiàn)竇房傳導(dǎo)阻滯等，嚴(yán)重時(shí)危及生命。
惠益康心臟康復(fù)中心提醒各位，這時(shí)候就可以通過(guò)體檢來(lái)衡量心跳的頻次，在決定是否就醫(yī)觀察，如果體檢時(shí)，心臟檢查（心電圖、24 小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲）報(bào)告單中出現(xiàn)以下文字，即使沒(méi)有癥狀，也需格外警惕：心動(dòng)過(guò)緩（心電圖或24 小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖），長(zhǎng)間隙（心電圖或24 小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖），室速/室性心動(dòng)過(guò)速（心電圖或24 小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖），心臟擴(kuò)大（心超報(bào)告）。
如果心跳不是很嚴(yán)重，就不需要處理，可以慢慢調(diào)節(jié)，因?yàn)檫^(guò)度治療反而會(huì)使心跳加快，但臨床應(yīng)避免使用引起心率變慢藥物。中度心動(dòng)過(guò)緩者，需要應(yīng)用提高心率的中藥或西藥，并臨床觀察。出現(xiàn)心腦重要臟器供血不足、心絞痛、心功能不全、暈厥等癥狀者，需要安裝起搏器。
除此之外，惠益康心臟康復(fù)設(shè)備中，6分鐘步行試驗(yàn)是關(guān)鍵，關(guān)于心率問(wèn)題，能很好的提前知道，并且達(dá)到目的。六分鐘是針對(duì)六分鐘步行試驗(yàn)而設(shè)計(jì)的心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)評(píng)估系統(tǒng)，通過(guò)精確測(cè)量運(yùn)動(dòng)距離和實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)患者狀態(tài)來(lái)評(píng)估患者心肺能力，用運(yùn)動(dòng)步數(shù)指導(dǎo)患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)，用心率指導(dǎo)患者運(yùn)動(dòng)安全的6分鐘步行試驗(yàn)智能系統(tǒng)。
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