問：冠心病人，飯?jiān)撛趺闯裕?/span>
答：冠心病人吃飯，掌握這幾個(gè)原則：
多吃富含纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的植物性食物，如蔬菜、水果、全谷類（粗糧）和豆類，可以降低心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。目標(biāo)是至少三分之二的食物是新鮮蔬菜、水果、全谷類和豆類。
一周至少吃兩次魚，禽肉適量。
少吃紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉?；鹜取⑾隳c、臘肉等加工肉類更要少吃、盡量不吃。
盡量在家自己做。烹飪時(shí)少放鹽，更好能控制到世界衛(wèi)生組織推薦的5克/天的推薦量。不用動(dòng)物油做菜。盡量不用煎炸的烹調(diào)方式。
限制攝入“快餐”和其他高脂、高淀粉或高糖的加工食品，如點(diǎn)心、餅干等包裝零食。這有助于控制熱量攝入，保持健康體重。
不喝甜飲料。喝甜飲料會(huì)攝入過多熱量，增加體重，導(dǎo)致超重和肥胖，糖尿病和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也升高。
惠益康醫(yī)療科技（北京）有限責(zé)任公司是一家致力于心臟康復(fù)的服務(wù)型公司，以“心血管病預(yù)防與康復(fù)管 理”為主線，搭配先進(jìn)的康復(fù)設(shè)備，集成強(qiáng)大的管理軟件，為客戶提供心臟康復(fù)中心建設(shè)一站式解決方案，目前集研、產(chǎn)、銷服務(wù)于一體，公司具有專業(yè)的心臟康復(fù)成功案例以及技術(shù)指導(dǎo)專家，集成強(qiáng)大的無紙化管理體系，一體化建設(shè)，讓每個(gè)心臟康復(fù)中心形成科學(xué)規(guī)范的閉環(huán)管理模式是我們的目標(biāo)，我們將竭盡所能的保障您的康復(fù)中心順暢運(yùn)營(yíng)。
聲明：數(shù)據(jù)來源阜外說心臟公眾號(hào)，僅作宣傳，如有問題，請(qǐng)聯(lián)系做刪除！
